Show Article with category "Medika"

HSTMurakata – Air rebusan jahe dikenal memiliki segudang manfaat kesehatan, seperti meredakan mual dan menghangatkan tubuh. Namun, tidak semua orang disarankan untuk mengonsumsinya. Ada beberapa kelompok yang perlu berhati-hati atau bahkan menghindari minuman ini karena berisiko terhadap kondisi kesehatan mereka. Berikut 7 kelompok yang wajib berhati-hati saat minum air rebusan jahe: 1. Wanita Hamil Meski […]

HSTMurakata – Daun pepaya, yang sering menjadi bahan masakan khas Indonesia, ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut ini lima manfaat daun pepaya yang diulas berdasarkan informasi dari Healthline: 1. Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Stabil Daun pepaya sering digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk diabetes. Ekstrak daun pepaya memiliki efek antioksidan dan dapat […]

HSTMurakata – Mengonsumsi makanan dan minuman bergizi adalah kunci menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain melalui suplemen vitamin, imun booster alami juga bisa diperoleh dari bahan-bahan alami yang mudah ditemukan. Berikut ini delapan imun booster alami yang dapat membantu tubuh tetap sehat dan tidak mudah sakit: 1. Infused Water Infused water adalah […]

HSTMurakata – Alpukat adalah buah yang kaya nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Namun, meskipun bermanfaat, konsumsi berlebihan alpukat dapat menimbulkan efek samping yang perlu diwaspadai. Berikut ini adalah penjelasan lengkap mengenai manfaat, risiko, dan batas konsumsi alpukat: Manfaat Konsumsi Alpukat Menurunkan Kolesterol Jahat (LDL): Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat membantu menurunkan kadar kolesterol […]

HSTMurakata – Air rebusan kayu manis telah lama menjadi bagian dari pengobatan tradisional karena kandungan antioksidan dan sifat antiinflamasinya. Minuman ini tidak hanya memberikan rasa hangat yang menenangkan, tetapi juga berbagai manfaat kesehatan, terutama jika dikonsumsi di pagi hari. Berikut adalah manfaat utama dari air rebusan kayu manis yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh: 1. Membantu […]

HSTMurakata – Amerika Serikat melalui Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) telah merevisi definisi makanan sehat, sebuah langkah penting dalam upaya mencegah penyakit kronis yang bisa dicegah dengan pola hidup sehat. Dalam revisi ini, sejumlah produk makanan yang sebelumnya dianggap sehat kini tidak lagi masuk dalam kategori tersebut. Perubahan Kriteria Redefinisi ini dilakukan sebagai respons […]

HSTMurakata – Kunyit dan kayu manis merupakan rempah-rempah tradisional yang sudah lama dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia, tidak hanya sebagai pelengkap bumbu masakan tetapi juga sebagai bahan obat alami. Dikutip dari Only My Health dan Times of India, air rebusan gabungan kunyit dan kayu manis memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk memperkuat daya tahan tubuh dan membantu […]

HSTMurakata – Buah mengkudu (Morinda citrifolia) dikenal sebagai tanaman tropis yang banyak ditemukan di Asia Tenggara dan kawasan Polinesia. Meskipun memiliki rasa pahit dan aroma menyengat, buah ini dipercaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan berkat kandungan antioksidan, vitamin, dan sifat anti-inflamasinya. Berikut ini adalah beberapa penyakit yang berpotensi dicegah dengan konsumsi buah mengkudu secara rutin: 1. […]

HSTMurakata – Banyak orang memulai hari dengan secangkir kopi. Selain membantu menjaga kewaspadaan, kopi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, meningkatkan performa atletik, dan keterampilan kognitif. Namun, efektivitas manfaat kopi tergantung pada waktu konsumsinya. James Betts, profesor fisiologi metabolik di University of Bath, mengungkapkan bahwa kafein memiliki efek yang kuat dan konsisten pada tubuh. “Kafein diserap […]

HSTMurakata – Gula darah naik, atau dikenal sebagai hiperglikemia, terjadi ketika kadar glukosa dalam darah melebihi batas normal. Glukosa adalah sumber energi utama yang didapatkan dari makanan. Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes), kadar gula darah normal berada di kisaran 79–99 mg/dL. Jika kadar gula darah puasa mencapai 126 mg/dL atau lebih pada dua kali pemeriksaan, seseorang […]

HSTMurakata – Teh serai, minuman herbal tradisional yang berasal dari daun dan batang serai, telah lama menjadi bagian dari budaya kesehatan di Indonesia. Selain aromanya yang segar dan rasa uniknya, teh serai menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang tak kalah menarik. Ingin tahu khasiat teh serai dan cara mudah membuatnya di rumah? Simak ulasan berikut! Khasiat […]

HSTMurakata – Buah naga, dengan kandungan nutrisi yang melimpah seperti vitamin B1, B2, B3, C, fosfor, dan antioksidan, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional, khususnya di China. Tidak hanya memberikan manfaat untuk kesehatan kulit, buah ini juga dipercaya mampu meredakan sejumlah penyakit. Berikut adalah enam penyakit yang dapat diredakan dengan konsumsi buah naga: 1. Sakit […]