Show Article with tag "Medika"

HSTMurakata – Di era serba cepat ini, kurang tidur seolah menjadi bagian dari gaya hidup, baik karena tuntutan kerja, tugas, atau asyik menonton serial hingga larut malam. Padahal, kurang tidur memiliki dampak serius bagi kesehatan. Seperti mesin yang membutuhkan istirahat, tubuh manusia juga memerlukan tidur untuk memulihkan diri. Jika waktu tidur terpotong, tubuh pun tak […]

HSTMurakata – Bawang putih telah lama menjadi bahan dasar yang tak terpisahkan dalam masakan Indonesia, namun di balik rasa dan aromanya yang khas, bawang putih menyimpan manfaat luar biasa bagi kesehatan. Sejak zaman Mesir Kuno, bawang putih sudah dimanfaatkan sebagai bahan terapi dan pengobatan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan bawang putih yang terbukti secara ilmiah: […]

HSTMurakata – Konsumsi air rendaman okra tengah menjadi tren di platform media sosial TikTok. Banyak pengguna mengklaim manfaatnya, seperti memperlancar pencernaan, mengatur gula darah, hingga meningkatkan kesuburan wanita. Meski sayuran okra mungkin belum begitu populer di Indonesia, ternyata okra kaya akan manfaat kesehatan. Kandungan Gizi Okra Menurut ahli gizi Chelsea Rae Bourgeois, okra kaya akan […]

HSTMurakata – Kolesterol dalam tubuh dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti pola hidup dan genetika. Jika hati memproduksi kolesterol secara berlebihan, hal ini bisa menyebabkan penyumbatan arteri, yang berisiko memicu stroke dan penyakit jantung. Namun, tidak semua kolesterol bersifat buruk. Kolesterol LDL (low density lipoprotein) dikenal sebagai kolesterol jahat, sementara kolesterol HDL (high density lipoprotein) membantu menghilangkan […]

HSTMurakata – Imbauan mengenai bahaya memberikan teh pada anak sebagai minuman sedang viral di media sosial. Konten tersebut mengingatkan bahwa kebiasaan memberi teh pada anak dapat mengganggu penyerapan zat besi, sehingga meningkatkan risiko anemia. Zat besi diketahui memiliki banyak manfaat bagi anak, termasuk dalam perkembangan otak, meningkatkan imunitas, serta mencegah stunting. Spesialis anak, dr. Jati […]

HSTMurakata  – Kanker usus besar atau kolorektal bukan hanya menyerang usia lanjut, tetapi juga meningkat di kalangan anak muda. Di Amerika Serikat, American Cancer Society mencatat bahwa diagnosis kanker usus besar pada orang di bawah 55 tahun meningkat dari 11 persen pada 1995 menjadi 20 persen pada 2019. Sayangnya, banyak pasien muda yang baru mengetahui […]

HSTMurakata – Kumis kucing (Orthosiphon aristatus) merupakan salah satu tanaman obat yang memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan tubuh. Tanaman ini tidak hanya sering dijadikan sebagai tanaman hias di rumah, tetapi juga mudah ditemukan di sekitar kita. Berikut adalah 12 manfaat kumis kucing untuk kesehatan serta cara mengolahnya. 12 Manfaat Kumis Kucing untuk Kesehatan Mengatasi Pegal […]

HSTMurakata – Seiring bertambahnya usia, penurunan fungsi otak, seperti demensia dan alzheimer, bisa terjadi. Namun, kabar baiknya adalah kondisi ini dapat dicegah atau diperlambat dengan menjaga pola makan. Diet MIND, yang merupakan kombinasi dari diet Mediterania dan DASH, telah dikembangkan untuk mendukung kesehatan otak dan mencegah efek penuaan. Diet ini menggabungkan makanan-makanan yang dapat melawan […]

HSTMurakata – Buah alpukat dikenal tidak hanya lezat, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan. Kandungan nutrisi dalam alpukat berperan penting dalam menjaga fungsi organ tubuh serta mencegah berbagai penyakit. Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari mengonsumsi alpukat, seperti dikutip dari Healthline: 1. Kaya Nutrisi Alpukat sarat dengan nutrisi penting. Satu buah alpukat dengan berat […]

HSTMurakata – Virus Marburg kembali mengancam kesehatan global, kali ini dilaporkan muncul di Rwanda, Afrika. Sebanyak 26 kasus telah diidentifikasi positif dengan enam kematian. Virus Marburg, yang berasal dari famili yang sama dengan Ebola, memiliki tingkat fatalitas yang tinggi, mencapai 88 persen. Gejala virus Marburg muncul tiba-tiba dengan demam tinggi, sakit kepala parah, dan kelelahan […]

HSTMurakata – Pola makan baik merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan, khususnya otak. Terdapat beberapa jenis makanan yang sebaiknya dibatasi konsumsinya agar tidak memengaruhi kesehatan otak, atau bahkan meningkatkan risiko pikun di usia tua. Makanan apa saja sih yang sebaiknya dibatasi agar tidak memengaruhi kemampuan ingatan otak? Berikut adalah beberapa di antaranya: 1. […]

HSTMurakata – rInsomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan memulai tidur, mempertahankan tidur, atau bangun terlalu dini tanpa bisa kembali tidur. Kondisi ini dapat menyebabkan kelelahan dan mengganggu fungsi sehari-hari, serta memengaruhi kualitas hidup. Untuk mengatasi masalah tidur ini, ada beberapa langkah perawatan diri yang bisa dilakukan guna memperbaiki pola tidur dan meningkatkan kesejahteraan […]